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         科学合理的安排睡眠，充足的睡眠时间，是可以预防宫颈白斑的发生。人如果三天三夜不睡眠，就会产生幻觉、记忆力都会明显减退，甚至出现心悸、血压增高等反应。近年来，癌症的发病率呈直线上升趋势，虽然对癌症的发病机制仍众说纷纭，但有一点可以断定，发生部变的细胞是分裂中产生的，而细胞分裂多半是在人的睡眠状态中进行，一旦睡眠规律发生紊乱，机体很可能在外部环境不良因素的作用下出现癌性病变。因此，努力改善生活环境，保护充足睡眠，才能对癌症防患于未然。

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