补充叶酸能抑制宫颈癌变吗?

　　叶酸对于女性来说并不是陌生，凡是需要生育的女性，都知道在孕前要补充一定的叶酸，预防胎儿会有神经管畸形的症状。但是近年来有人发现，其实叶酸还可以减少和预防宫颈癌发病率，这到底可不可信呢，下面我们就来听听徐州宫颈疾病网权威专家的讲解吧。

　　为什么女性会患上宫颈癌呢?宫颈癌是女性常见的妇科疾病之一，它是妇科肿瘤的一种，在全球有20多万女性死于宫颈癌，每年我国都会发现13.15玩新的宫颈癌患者。

　　宫颈癌的发病原因很多，如早期、晚期绝经的妇女;生育少未生育、不孕不育、月经不规则、子宫内膜增殖患者;患有肥胖症状、糖尿病患者、高血压患者;这些都会引起宫颈癌的发生。

　　那么，补充叶酸能抑制宫颈癌变吗?叶酸是可以有效的抑制宫颈癌变的。其实， 含有叶酸的食物很多，但由于叶酸遇见光、热就变得不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从体内食物中获取的叶酸并不多。如果：在蔬菜储藏2-3天后叶酸损失掉50%-70%，;煲汤等烹煮的方法也是使得食物中的叶酸损失50%-95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会流失很大。

　　因此，女性一定要改变一些烹饪的习惯，尽可能的减少叶酸的流逝，还要加强富含叶酸的食物的摄取，必要时补充一些叶酸制剂、多维生素片等。

　　在生活中最常见的含有叶酸的食物有：1、新鲜水果：草莓、香蕉、桃子、柠檬、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等;2、豆类：坚果类食品、豆制品、核桃、果子、松子、杏仁等;3、绿色蔬菜：菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、扁豆、豆芽等。

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