子宫肌瘤注意事项和如何预防子宫肌瘤

        子宫肌瘤注意事项

        1.患有子宫肌瘤者，应定期检查，如3-6个月作一次Ｂ超或妇科检查。如果年龄较大的妇女，肌瘤在短期内迅速增大或绝经后又有阴道流血应警惕是否发生肉瘤变性。

        2.禁放置宫内节育环，或长期服用避孕药物；手术两个月之后方可进行性生活。

        3.饮食忌辛辣刺激；忌饮酒吸烟；忌长时间使用激素类药物。

        如何防治子宫肌瘤

　   子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　    子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

      〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

      〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

      〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

      〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

      〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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